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くげぬましげあき

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練習 NO. 112

2014-11-23

雨やら何やらで練習つぶれて久々の更新となってしまいました
そして久しぶりの合同練習with浅草さん
シーズンを勝利にて終えられたとのこと何よりです

本日の練習メニュー
・ウォーミングアップ(三角パスとか)
・パスコースの確認
・パス練習(コース明示あり・なし)
・ナロウ練習(ラン・パス・総合)
・スクリメージ

なんて感じでやりました

分かってても守れないジレンマを何とかしたいなと
&地味じゃない反復練習なんかもアリかなと思い導入してみました
ご意見あれば是非

本日の写真はこちら↓
IMGA0214rr.jpg

IMGA0230r.jpg


次回練習予定(調整中)
11月30日(日) 9時00分 浦和駅集合
駅東側パルコ周辺にて
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無題

2014-11-25 #2 [URL]

初めてセンターをやったさっちゃん、アサインメントを憶えられないゴリ先生、完全素人のリョウくんのために、オフェンスは最初のプレーの前にホワイトボードでアサインメントを確認してからやった方が良かったかもね。
ディフェンスにしてもキミのゾーンはここからここまでみたいなのをボードで確認してもよかったね。
ブリッツが入る場合、自分のゾーンはこう変わるんだ、とかさ。
その他気がついたことといえば、他の人がマンツーマンやっている時の待ち時間の使い方とか工夫できると思うんです。
ただ休憩しているだけではもったいないよね。
自分の順番でない時にはディフェンスならゾーンへの下がり方、オフェンスの時はプロテクション、リードブロッカーとしてのフットワークなんかを練習していました。
それとこのチームは声の連携、伝達がないんですよ。
オフェンスならブリッツが入ったとか、こいつは自分がブロックするからお前はよそのヤツに行けとか、ディフェンスならランかパスか、お前のゾーンにレシーバーが行った、ボールが投げられた、そういうことをこのチームではやれていないです。
強いチームではそういうことちゃんとやってますな。

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